Workshops

Unsere Workshops werden unregelmäßig angeboten und sind teilweise einmalige Highlights in unserem Kursprogramm. Auf Anfrage und ab der angegebenen Anzahl von Mindestteilnehmer:innen können wir einige Workshops auch auf Wunsch anbieten: Sprecht uns dafür einfach an.

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Workshop: Drüber & Rauf

Dir geht beim Klettern schnell die Puste aus und und du musst viele Pausen einlegen? Dann ist unser Miniworkshop “Drüber & Rauf” genau das richtige für dich. Die Kletterbewegung drüber & rauf gehört zu den klassischen Standardbewegungen und sollte zu jedem Technikrepertoire gehören. Die richtige Ausübung und der ideale Einsatz werden in unserem Miniworkshop vermittelt.

  • Dauer  1 x 2 Stunden
  • Teilnehmer:innen 2 – 6 pro Trainer:in
  • Mindestalter 14 Jahre
  • Voraussetzungen Kletter- / Bouldererfahrung

Kosten (pro Kursteilnehmer:in)

  • DAV-Mitglieder 22,- €
  • Gäste 27,- €
  • inkl. Halleneintritt

Termine siehe unten auf dieser Seite

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Workshop: Eindrehen

Beim Klettern stehst du frontal vor der Wand und kommst einfach nicht mehr weiter? In unserem Miniworkshop “Eindrehen” zeigen wir dir, wie du dich durch den richtigen Körpereinsatz und das Eindrehen der Hüfte an der Kletterwand hochschraubst.

  • Dauer  1 x 2 Stunden
  • Teilnehmer:innen 2 – 6 pro Trainer:in
  • Mindestalter 14 Jahre
  • Voraussetzungen Kletter- / Bouldererfahrung

Kosten (pro Kursteilnehmer:in)

  • DAV-Mitglieder 22,- €
  • Gäste 27,- €
  • inkl. Halleneintritt

Termine siehe unten auf dieser Seite

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Workshop: Präzise treten

Mit deinen Füßen polterst du an der Wand entlang und hast nicht genug Stabilität auf den Tritten? Dann ist unser Miniworkshop “Präzise treten” perfekt für dich. Wir zeigen dir, wie du deine Füße leise aufsetzt und dadurch kraftsparend kletterst. Dieser Miniworkshop baut auf deinen bisherigen Klettertechniken auf und rundet diese perfekt ab.

  • Dauer  1 x 2 Stunden
  • Teilnehmer:innen 2 – 6 pro Trainer:in
  • Mindestalter 14 Jahre
  • Voraussetzungen Kletter- / Bouldererfahrung

Kosten (pro Kursteilnehmer:in)

  • DAV-Mitglieder 22,- €
  • Gäste 27,- €
  • inkl. Halleneintritt

Termine siehe unten auf dieser Seite

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Workshop: Dehnen und Stretchen

In den Workshops mit Physiotherapeutin Anne dreht sich alles darum, die Prozesse im Körper zu verstehen und für das eigene Klettern und Training nutzen zu können.

Hast Du dich schonmal gefragt, wie du mit sinnvollen Dehnübungen deine Regneration förderst und deine Beweglichkeit erhöhst? Im Workshop “Dehnen & Stretchen” geht es nicht nur um die Frage warum statisches Dehnen dem Beweglichkeitstraining weicht, sondern auch um vieles mehr!

  • Dauer  1 x 2 Stunden
  • Teilnehmer:innen 2 – 6 pro Trainer:in
  • Mindestalter 14 Jahre
  • Voraussetzungen keine

Kosten (pro Kursteilnehmer:in)

  • DAV-Mitglieder 22,- €
  • Gäste 27,- €
  • inkl. Halleneintritt

Termine siehe unten auf dieser Seite

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Workshop: Modernes Sichern

Du warst lange nicht mehr klettern oder bist dir unsicher bei der Benutzung deines Sicherungsgerätes? Dann ist unser Workshop “Modernes Sichern” ideal für dich.

Unserem Workshop “Modernes Sichern” richtet sich an alle Kletter:innen, die bereits selbstständig im Toprope oder Vorstieg klettern können. Wir informieren dich über den aktuellsten Stand der Sicherungstechnik, schulen den Partnercheck und zeigen dir das korrekte Sicherungsverhalten in Praxis und Theorie.

Weitere Kursinhalte können gerne in Rücksprache mit den Trainer:innen festgelegt werden.

  • Dauer 1 x 2 Stunden
  • Teilnehmer:innen 2 – 6 pro Trainer:in
  • Mindestalter 14 Jahre
  • Voraussetzungen Toprope-Schein oder vergleichbare Sicherungskompetenz

Kosten (pro Kursteilnehmer:in)

  • DAV-Mitglieder 22,- €
  • Gäste 27,- €
  • inkl. Halleneintritt
  • inkl. Verleihmaterial: Sicherungsgeräte

Termine siehe unten auf dieser Seite

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Termine Workshops

Workshop'sTerminvonbisFreie Plätze
Workshop : Eindrehen08.07.202217:30 Uhr19:30 Uhr6
Workshop : Drüber & Rauf15.07.202217:30 Uhr19:30 Uhr6
Workshop : Präzise treten18.07.202217:30 Uhr19:30 Uhr6
Workshop : Modern Sichern30.07.202217:30 Uhr19:30 Uhr6
Workshop : Eindrehen13.08.202217:30 Uhr19:30 Uhr6
Workshop : Präzise treten20.08.202217:30 Uhr19:30 Uhr6
Workshop : Drüber & Rauf24.08.202217:30 Uhr19:30 Uhr6
Workshop : Eindrehen14.09.202217:30 Uhr19:30 Uhr6
Der Status "Freie Plätze" ist vom 28.06.2022

    Auf Anfrage bieten wir weitere Termine an (Mindestteilnehmerzahl siehe Kursbeschreibung)
    Anmeldungen sind mit dem folgenden Formular möglich.







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