Dehnen und Stretchen

In den Workshops mit Physiotherapeutin Anne dreht sich alles darum, die Prozesse im Körper zu verstehen und für das eigene Klettern und Training nutzen zu können.

Hast Du dich schonmal gefragt, wie du mit sinnvollen Dehnübungen deine Regneration förderst und deine Beweglichkeit erhöhst? Im Workshop “Dehnen & Stretchen” geht es nicht nur um die Frage warum statisches Dehnen dem Beweglichkeitstraining weicht, sondern auch um vieles mehr!