In den Workshops mit Physiotherapeutin Anne dreht sich alles darum, die Prozesse im Körper zu verstehen und für das eigene Klettern und Training nutzen zu können.
Hast Du dich schonmal gefragt, wie du mit sinnvollen Dehnübungen deine Regneration förderst und deine Beweglichkeit erhöhst? Im Workshop “Dehnen & Stretchen” geht es nicht nur um die Frage warum statisches Dehnen dem Beweglichkeitstraining weicht, sondern auch um vieles mehr!
Wenn Du gesundheitliche Fragen dazu hast, ob Du diesen Kurs mitmachen kannst, wende Dich dazu gerne direkt an Anne (ann-katrin.pfuetzner@113.alpenverein.digital).
- Dauer 1 x 2 Stunden
- Teilnehmer:innen 2 – 6 pro Trainer:in
- Mindestalter 14 Jahre
- Voraussetzungen keine
Kosten (pro Kursteilnehmer:in)
- DAV-Sektionsmitglieder 22,- €
- DAV-Mitglieder 25,- €
- Gäste 28,- €
- im Preis enthalten ist der Halleneintritt
- Bitte mitbringen: kleines Handtuch oder Kissen und evtl. Socken